ストレッチよりもゆっくりと時間をかけ                    

身体を伸ばして骨を動かし矯正して行きます



ー ダイエット&骨盤矯正体操 とはー



 

♪骨盤矯正 
♪美肌 
♪バストアップ 
♪猫背矯正 
♪O脚矯正 
♪生理痛 

♪便秘


など改善しながら健康的にダイエット


整体 ヨガ 呼吸法 カラーセラピー

などを

色々ミックスした体操になります。

お身体に負担をかけず、

ストレッチよりもゆっくり時間をかけ

身体を伸ばし

骨を動かし骨盤を矯正して行きます。




★安心の少人数制★


※お一人お一人をしっかりと

見られるように少人数制にしております。

定員は6名まで

※骨格 

骨盤の歪み身体の状態を検査しご自分に合ったダイエット体操をして行きます。

■ご希望者には最後に個別に

ご自分で出来る簡単なダイエット体操や骨盤矯正もアドバイス

して行きます。

最後に質問出来る時間を

おとりしているので、

ダイエット以外でもお困りの

症状や病気など

何かお悩みありましたらご相談下さい


★体操内容★


ゆがみを整え真っ直ぐな足に 

 

●ダイエットに効果的な

簡単なストレッチや体操 

呼吸法 カラーセラピー 

体幹トレーニングを

していきます。

●太る原因の姿勢や重心 

歩き方 骨格 骨盤の

歪みを見つけるところから。

 骨格 骨盤の歪みを調整する

ストレッチ、体操

●姿勢が普段から楽に

キープできる様に骨に近い 

身体の奥にある

インナーマッスルや

体幹周りの筋肉を

使っていきます


★目的・効果★


 ○太る原因を改善していく事 

代謝を上げ痩せやすく

太りづらい体質にしていく事

○骨格 骨盤の歪みの改善をし

ヒップアップやくびれなど
身体のラインを綺麗にし

メリハリのある

ボディを目指します


○O脚X脚矯正にも

なるので美脚になりたい方にも♪ 

○腸の状態もよくなるので

美容効果 吹き出物改善

 肌質改善にも♪
 
○猫背を改善していくので

バストのトップをあげ垂れ防止 バストアップにも期待♪